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11/12/2019 2025-03-24 18:33Blog
LE ULTIME NOTIZIE DA MB PROGRAM
Per iniziare bene, tieniti informata!
Allenarsi a casa: dal corpo libero agli attrezzi
I pesi contano e lo sappiamo bene, ma il primo fattore da non sottovalutare è: riesco a gestire i movimenti del mio corpo senza l’utilizzo dei carichi? …
Oggi nasce 🦋 MB Program! 🎉
Non sono il tipo di donna che esprime facilmente le proprie emozioni, non piango mai, ed a parole difficilmente mi so esprimere. Eppure oggi è uno di quei giorni in cui.. …
Allenarsi a casa: ciclicità dell’allenamento
La ciclicità della programmazione è molto importante, cambiare workout di volta in volta non avrebbe senso per il raggiungimento di risultati estetici concreti. Ma vediamo insieme perché sconsiglio di superare le 4 settimane di programmazione. …
