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11/12/2019 2025-03-24 18:33Blog
LE ULTIME NOTIZIE DA MB PROGRAM
Per iniziare bene, tieniti informata!
Tu sei piu’ forte dei tuoi limiti
Come uscire dalla propria confort zone? Inanzitutto fare cio' ci permettera' di crescere ed evolvere, troppo spesso per pigrizia o per paura del nuovo, non sfidiamo noi stesse. Ma metterci alla prova e superare quei limiti mentali che ci sono stati tramandati o che noi stesse abbiamo costruito, ci portera' …
L’ABC del mondo del fitness
Oggi voglio parlarvi delle ARTICOLAZIONI e di quanto sia fondamentale il loro GIOCO SINERGICO per 2 motivi molto importanzi; ottenere risultati concreti e salvaguardare la salute. Lavorare sull tecnica e' cio' su cui ci dovremmo maggiormente concentrare. E per lavorare sulla tecnica bisogna iniziare dalle basi del movimento e cioe’ dal conoscere …
PRENDITI CURA DI TE…..
Se c'e' una cosa che dimentichiamo, e' proprio quella di prenderci cura di noi stesse! Ma come fare? Sembra cosi semplice a dirsi.....ma, la cura di noi stesse inizia da un lavoro interiore: di amore, di consapevolezza, di attenzioni.....Non e' al di fuori il lavoro da svolgere, bensi da dentro. …
