Ciao Butterfly

 Se c’e’ una cosa che dimentichiamo, e’ proprio quella di prenderci cura di noi stesse!!!

Non credete anche voi? 

 Carl Jung, una delle principali figure intellettuali del pensiero della psicologia, sosteneva che la felicità non può essere raggiunta cercandola al di fuori del proprio spazio interiore.

 Secondo Jung, guardare fuori era la caratteristica del sognatore.

 Chi invece si risveglia, chi apre gli occhi, chi vive per davvero, è colui che si guarda dentro.

 Pensiero che io personalmente condivido. Sì perché sono il rapporto con se stessi e la conoscenza dei propri bisogni e valori che permettono di fare le scelte giuste che portano, a loro volta, a soddisfazione e senso di realizzazione

 Infatti  la qualità della vita di una persona non sarà mai superiore alla qualità del lavoro interiore che ha svolto. E non parlo di qualita’ legata al mondo materiale, che , sia ben chiaro, fa’ parte di noi, bensi di qualita’ interiori che si sviluppano solo con il nostro volere.

 Fare cio’ pero è faticoso!

 È più semplice continuare a sognare che prendere in mano il proprio mondo interiore, o almeno, così sembra. Perche’ molte volte mancano i mezzi per iniziare a costruire una vita diversa.

La soluzione però esiste, e sta’ nell’introdurre piano piano nuove abitudini e pensieri nelle proprie giornate: dalla meditazione e consapevolezza, all’allenamento fisico, dalla nutrizione alla scrittura del diario, sono esempi di pratiche che possono davvero trasformare la nostra  vita in meglio.

Ed e’ cio’ che ho voluto creare con MB program, il mio programma di allenamento online, centrato sul “BENESSERE A 360 GRADI” dove l’obiettivo primario e’ “sentirsi bene con se stesse” e, attraverso il mio modo di vivere il mondo  del fitness (senza limiti ma senza ossessioni) guidero’ la  vostra mente su come allenare il vostro corpo, perche’ il  corpo e’ solamente il mezzo di una auto realizzazione che va’ ben oltre l’estetica.

Come?

Attraverso la  consapevolezza.

Ebbene si, perche’ acquisendo consapevolezza nei movimenti,  arriva la fusione tra mente e corpo, e, di se stesse.

Siamo tutti allineati ma confusi dall’esteriorita’ che ci porta a giudicare e criticarci l’un l’altra, e proprio per questo motivo ho voluto inoltre creare in  MB Program un canale TELEGRAM riservato, in cui esiste il confronto, la motivazione, giochi, sfide, ma soprattutto l’amore ed il non giudizio, uno spazio magico e segreto in cui ognuna potra’ sentirsi libera di essere.

 MB Program puo’ essere il tuo mezzo per iniziare a costruire una vita diversa! Non lasciarti sfuggire questa occasione!

Marika B.

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